苹果、石榴和山核桃沙拉

美食频道食谱作者
原料
8
  • 1/2 杯
    石榴汁
  • 1 汤匙
    香醋
  • 1茶匙
    第戎芥末
  • 1茶匙
    蜂蜜
  • 1/4 杯
    菜籽油
  • 2 中等
    青苹果
  • 1 件
    (5盎司)包装嫩菠菜
  • 2/3 杯
    石榴籽
  • 1/3 杯
    蜜饯山核桃
  • 1/4 杯
    碎羊乳酪
方向
  • 混合配料

    将石榴汁、香醋、第戎芥末酱和蜂蜜放入食品料理机的搅拌碗中;搅打至混合均匀。保持刀片运转,通过进料口缓慢倒入菜籽油,直至混合物变得顺滑。加入盐和胡椒粉调味,将酱汁放在一旁备用。.

  • 混合配料

    将苹果、菠菜、石榴籽、山核桃和菲达奶酪放入一个大碗中拌匀。淋上调味汁,搅拌均匀。.

营养
  • 卡路里:
    154 千卡
    %7%
  • 蛋白质:
    4.0 g
    %8%
  • 碳水化合物:
    12.0 g
    %4%
  • 胖的:
    10.0 g
    %20%
  • 糖:
    9.0 g
    %9%
  • 盐:
    0.5 g
    %7%
  • 活力:
    644 千焦
    %10%

苹果、石榴和山核桃沙拉是一道美味又令人满足的菜肴,以石榴汁、香醋和第戎芥末酱调味,将新鲜食材完美融合,呈现出一道清爽可口的佳肴。淋上酱汁后立即食用,以保持每种食材的爽脆口感和新鲜风味。.