지도
- 아보카도 준비하기
아보카도를 반으로 자르고 씨를 제거한 후 과육을 그릇에 담습니다. 포크로 부드러워질 때까지 또는 약간 덩어리가 남도록 으깨줍니다.
- 라임 주스 추가
맛을 더욱 산뜻하게 하고 갈변을 방지하려면 라임즙을 넣으세요.
- 야채 추가하기
깍둑썰기한 토마토, 다진 양파, 그리고 고수를 넣고 저어주세요.
- 간을 맞추려면 소금과 후추를 넣으세요.,
기호에 맞게 조절하세요.
- 선택적 향상 기능
매운맛을 원하시면 할라피뇨를, 깊은 풍미를 원하시면 마늘을, 따뜻한 맛을 원하시면 커민을 넣어주세요.
- 또띠아와 함께 즉시 제공하세요.
칩 위에 얹거나 타코나 덮밥 위에 토핑으로 얹어 먹을 수 있습니다.
영양
- 칼로리:138 칼로리%6%
- 단백질:2.0 g%4%
- 탄수화물:9.6 g%3%
- 지방:12.1 g%24%
- 설탕:1.8 g%1%
- 소금:1.1 g%16%
- 에너지:577 kJ%9%
과카몰리는 잘 익은 아보카도를 라임, 양파, 토마토, 고수, 양념과 함께 으깨어 만든 크리미하고 풍미 가득한 멕시코식 딥입니다. 상큼하고 진한 맛이 일품이며, 토르티야 칩을 찍어 먹거나, 토스트에 발라 먹거나, 타코나 구운 요리에 곁들여 먹기에 제격입니다.
