- خلط المكونات
ضعي الكاجو واللوز وجوز الهند والتمر والكاكاو وزيت جوز الهند والفانيليا والقهوة الباردة والفلفل الحار والملح في وعاء محضرة الطعام. شغّلي المحضرة على دفعات متقطعة. استمري في الخلط لمدة دقيقة تقريبًا، وتأكدي من أن الخليط لزج ورطب بما يكفي ليتماسك. أضيفي المزيد من القهوة إذا لزم الأمر. استمري في الخلط حتى يصبح الخليط كتلة متماسكة.
- خلط المكونات
بطّن صينية خبز بغلاف بلاستيكي. اسكب الخليط في الصينية. اضغط عليه بملعقة مسطحة حتى يصبح متساوياً. ضع طبقة أخرى من الغلاف البلاستيكي على السطح وقم بتسويته مرة أخرى بيديك.
- الراحة والتبريد
ضعيها في الثلاجة حتى تبرد وتتماسك، لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات.
- التقديم والعرض
أخرجيها من الصينية وانزعي الغلاف. قطعيها إلى قطع بالحجم الذي تفضلينه. خزنيها في علبة محكمة الإغلاق في الثلاجة.
- طهي الطبق الرئيسي
مجهول
- سعرات حرارية:374 سعرات حرارية%18%
- بروتين:8.0 g%16%
- الكربوهيدرات:36.0 g%12%
- سمين:22.0 g%44%
- سكر:21.0 g%21%
- ملح:0.6 g%9%
- طاقة:1565 كيلو جول%26%
ألواح الطاقة بالشوكولاتة من إعداد الشيف جون طبق لذيذ ومُشبع، يتكون من تمر مجدول منزوع النوى، وكاجو نيء، ولوز نيء أو محمص غير مملح، مثالي للمشاركة، ومن المؤكد أنه سيثير إعجاب ضيوفك. يُقدم كمقبلات أو وجبة خفيفة في الحفلات - يُفضل تناوله طازجًا ومشاركته مع الأصدقاء.














