空气炸锅椰香虾

美食频道食谱作者
原料
6
  • 1/2 杯
    全部
  • 1 1/2 茶匙
    磨碎的黑胡椒
  • 2个大
    鸡蛋
  • 2/3 杯
    无糖椰片
  • 1/3 杯
    日式面包糠
  • 12盎司
    未煮熟的中等大小虾
  • 1/2 茶匙
    犹太盐
  • 1/4 杯
    蜂蜜
  • 1/4 杯
    青柠汁
  • 1 塞拉诺
    智利
  • 2茶匙
    切碎的新鲜香菜
方向
  • 混合配料

    在一个浅盘中将面粉和胡椒粉搅拌均匀。在另一个浅盘中轻轻打散鸡蛋。在第三个浅盘中将椰丝和面包糠搅拌均匀。.

  • 混合配料

    将虾逐个裹上面粉混合物,抖掉多余的面粉。将裹好面粉的虾蘸上蛋液,沥去多余的蛋液。最后,裹上椰蓉混合物,轻轻按压使其粘附。将虾放在盘子上,并在虾表面喷上适量的烹饪喷雾。.

  • 预热和准备

    将空气炸锅预热至华氏400度(摄氏200度)。放入一半虾仁,烹饪约3分钟。翻面,继续烹饪至金黄色,约3分钟。撒上1/4茶匙盐调味。重复以上步骤烹饪剩余的虾仁。.

  • 混合配料

    同时,在一个小碗里将蜂蜜、青柠汁和塞拉诺辣椒搅拌均匀。.

  • 摆盘和上菜

    将炸虾撒上香菜,佐以蜂蜜青柠蘸酱食用。.

营养
  • 卡路里:
    249 千卡
    %12%
  • 蛋白质:
    14.0 g
    %28%
  • 碳水化合物:
    28.0 g
    %9%
  • 胖的:
    9.0 g
    %18%
  • 糖:
    13.0 g
    %13%
  • 盐:
    0.8 g
    %12%
  • 活力:
    1042 千焦
    %17%

空气炸锅椰香虾是一道美味又令人满足的菜肴,以黑胡椒粉和鸡蛋为主要原料,突显了新鲜海鲜的天然鲜甜和细腻口感。趁热享用,佐以新鲜香草和柠檬角。.