وعاء فطور بالفاصوليا السوداء

ديليشابمؤلف الوصفات
مكونات
2
الشخص(الأشخاص)
  • ملعقتان كبيرتان
    زيت الزيتون
  • 4 قطع
    بيض
  • قطعة واحدة
    (15 Ounce) Can Black Beans
  • قطعة واحدة
    الأفوكادو
  • ربع كوب
    السالسا
التعليمات
  • خلط المكونات

    Heat olive oil in a small pan over medium heat. Cook and stir eggs until eggs are set, 3 to 5 minutes.

  • طهي القاعدة

    Place black beans in a microwave-safe bowl. Heat on High in the microwave until warm, about 1 minute.

  • خلط العجين

    Divide warmed black beans between two bowls.

  • التقديم والعرض

    Top each bowl with scrambled eggs, avocado, and salsa. Season with salt and black pepper.

التغذية
  • سعرات حرارية:
    651 سعرات حرارية
    %32%
  • بروتين:
    28.0 g
    %56%
  • الكربوهيدرات:
    47.0 g
    %15%
  • سمين:
    39.0 g
    %78%
  • سكر:
    2.0 g
    %2%
  • ملح:
    2.9 g
    %43%
  • طاقة:
    2724 كيلو جول
    %45%

Black Bean Breakfast Bowl is a delicious and satisfying dish, Featuring olive oil, eggs and (15 ounce) can black beans, making it a satisfying centerpiece for any dinner table. Serve as a satisfying main course, paired with your favorite sides for a complete meal.