方向
- 烹制饼底
用橄榄油炒香洋葱、大蒜和杏干。加入扁豆和高汤。煮沸后，转小火慢炖30分钟。.
- 混合配料
加入番茄，并用孜然、百里香、盐和胡椒粉调味。小火慢炖10分钟。.
- 混合配料
加入柠檬汁。将一半汤放入搅拌机中搅打成泥，然后倒回锅中。即可享用。.
营养
- 卡路里：263 千卡%13%
- 蛋白质：13.0 g%26%
- 碳水化合物：37.0 g%12%
- 胖的：7.0 g%14%
- 糖：7.0 g%7%
- 盐：0.0 g%0%
- 活力：1100 千焦%18%
杏子扁豆汤是一道美味又令人满足的菜肴，橄榄油、洋葱和大蒜的加入，让每一勺都充满温暖、浓郁和营养。盛入深碗中，趁热享用，搭配酥脆的面包或一份简单的绿色沙拉。.
