Routebeschrijving
- De ingrediënten mengen
Doe de bananen, vijgen, melk en sinaasappelsap in een blender.
- Het maken van de basis
Dek af en pureer tot een gladde massa.
- Het opmaken en serveren van de borden
Schenk het in glazen en serveer.
Voedingsstoffen
- Calorieën:363 kcal%18%
- Eiwit:6.0 g%12%
- Koolhydraten:78.0 g%26%
- Vet:3.0 g%6%
- Suiker:58.0 g%58%
- Zout:0.1 g%1%
- Energie:1519 kJ%25%
Vijgensmoothie is een heerlijk en voedzaam drankje met bananen, vijgen en melk, dat bij elke slok de smaakpapillen verfrist. Schenk het over ijs en serveer het gekoeld voor maximale verfrissing.
