지도
- 재료 섞기
작은 그릇에 머스터드와 식초를 넣고 잘 섞어주세요. 올리브 오일을 조금씩 넣어가며 섞어 드레싱을 만든 후 잠시 옆에 두세요.
- 재료 섞기
사과, 배, 크랜베리, 어린잎 채소, 블루 치즈, 호두를 큰 샐러드 볼에 넣으세요. 재료가 잘 섞이도록 살살 버무린 후 드레싱을 부어 골고루 버무려 주세요.
영양
- 칼로리:275 칼로리%13%
- 단백질:4.0 g%8%
- 탄수화물:22.0 g%7%
- 지방:19.0 g%38%
- 설탕:14.0 g%14%
- 소금:0.4 g%6%
- 에너지:1151 kJ%19%
사과와 크랜베리를 넣은 샐러드는 신선한 재료들이 어우러져 상큼하고 맛있는 풍미를 자랑하는 훌륭한 요리입니다. 드레싱을 뿌린 직후 바로 드시면 재료 본연의 아삭함과 신선함을 그대로 느낄 수 있습니다.
