ألواح الطاقة بالشوكولاتة من إعداد الشيف جون

ديليشابمؤلف الوصفات
مكونات
12
الشخص(الأشخاص)
  • كوبان
    Pitted Medjool Dates
  • كوبان
    Raw Cashews
  • كوب واحد
    Raw Or Roasted Unsalted Almonds
  • ¾ كوب
    High
  • ملعقتان كبيرتان
    زيت جوز الهند
  • نصف كوب
    Unsweetened Shredded Coconut
  • ملعقتان صغيرتان
    خلاصة الفانيليا
  • ملعقة كبيرة واحدة
    Cold Espresso
  • نصف ملعقة صغيرة
    ملح كوشير
  • 1/2 pinch
    Cayenne Pepper
التعليمات
  • خلط المكونات

    Place cashews, almonds, coconut, dates, cocoa, coconut oil, vanilla, cold coffee, cayenne and salt in the bowl of a food processor. Pulse on and off to start. Process about 1 minute; check to ensure mixture is sticky and moist enough to stick together. Add more coffee if needed. Continue to process until mixture becomes a chunky mass.

  • خلط المكونات

    Line a baking pan with plastic wrap. Scoop mixture into pan. Press down with a spatula until mixture is even. Place a layer of plastic wrap on the surface and smooth again with your hands.

  • الراحة والتبريد

    Refrigerate until cold and firm, 2 or 3 hours.

  • التقديم والعرض

    Remove from the pan and unwrap. Cut into bars of your preferred size. Store in a zip top back in the refrigerator.

  • طهي الطبق الرئيسي

    Unknown

التغذية
  • سعرات حرارية:
    374 سعرات حرارية
    %18%
  • بروتين:
    8.0 g
    %16%
  • الكربوهيدرات:
    36.0 g
    %12%
  • سمين:
    22.0 g
    %44%
  • سكر:
    21.0 g
    %21%
  • ملح:
    0.6 g
    %9%
  • طاقة:
    1565 كيلو جول
    %26%

Chef John’s Chocolate Energy Bars is a delicious and satisfying dish, Featuring pitted medjool dates, raw cashews and raw or roasted unsalted almonds, perfect for sharing and guaranteed to impress your guests. Serve as a starter or party snack — best enjoyed fresh and shared with good company.