Instruções
- Misturando os ingredientes
Coloque a banana, os morangos, os mirtilos, as cerejas e os cubos de gelo no liquidificador.
- Fazendo a Base
Adicione o suco de laranja, o iogurte de baunilha e o mel.
- Misturando a massa
Bata no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Nutrição
- Calorias:149 kcal%7%
- Proteína:4.0 g%8%
- Carboidratos:31.0 g%10%
- Gordo:1.0 g%2%
- Açúcar:23.0 g%23%
- Sal:0.1 g%1%
- Energia:623 kJ%10%
O Smoothie Simples de Verão é uma bebida deliciosa e refrescante, feita com banana, morangos e mirtilos congelados, que refrescam o paladar a cada gole. Sirva com gelo bem gelado para uma sensação ainda mais refrescante.
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