方向
- 材料を混ぜ合わせる
バナナ、イチジク、牛乳、オレンジジュースをミキサーに入れる。.
- 土台を作る
蓋をして、滑らかになるまでピューレ状にする。.
- 盛り付けと提供
グラスに注いで提供する。.
栄養
- カロリー：363 kcal%18%
- タンパク質：6.0 g%12%
- 炭水化物：78.0 g%26%
- 脂肪：3.0 g%6%
- 砂糖：58.0 g%58%
- 塩：0.1 g%1%
- エネルギー：1519 kJ%25%
フィグスムージーは、バナナ、イチジク、牛乳を使った美味しく満足感のある一品で、一口飲むごとに口の中が爽やかになります。氷を入れたグラスに注ぎ、よく冷やしてお召し上がりいただくと、より爽快な味わいをお楽しみいただけます。.
