- Precalentamiento y preparación
Precalienta la freidora de aire a 180 grados Celsius (350 grados Fahrenheit).
- Mezclar los ingredientes
Coloca el pan rallado y el aceite en un recipiente poco profundo; revuelve hasta que la mezcla quede suelta y desmenuzable.
- Mezclar los ingredientes
Sumerge los filetes de pescado en huevo; sacude el exceso. Sumerge los filetes en la mezcla de pan rallado; cúbrelos de manera uniforme y completa.
- Precalentamiento y preparación
Coloca con cuidado los filetes rebozados en la cesta de la freidora de aire; cocina en la freidora precalentada hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 12 minutos. Decora con rodajas de limón y sirve.
- Calorías:362 kcal%18%
- Proteína:27.0 g%54%
- Carbohidratos:23.0 g%7%
- Gordo:18.0 g%36%
- Azúcar:2.0 g%2%
- Sal:0.8 g%12%
- Energía:1515 kJ%25%
El pescado empanizado frito en freidora de aire es un plato delicioso y sustancioso. Con pan rallado, aceite vegetal y filetes, realza la dulzura y delicadeza natural del marisco fresco. Sírvalo inmediatamente caliente, adornado con hierbas frescas y una rodaja de limón.
