- Preriscaldamento e preparazione
Preriscaldare la friggitrice ad aria a 350 gradi F (180 gradi C).
- Mescolare gli ingredienti
Mettete il pangrattato e l'olio in una ciotola bassa; mescolate fino a ottenere un composto granuloso e friabile.
- Mescolare gli ingredienti
Immergete i filetti di pesce nell'uovo, eliminando l'eccesso. Immergeteli poi nel pangrattato, ricoprendoli uniformemente e completamente.
- Preriscaldamento e preparazione
Adagiate delicatamente i filetti impanati nel cestello della friggitrice ad aria; cuocete nella friggitrice ad aria preriscaldata finché il pesce non si sfalda facilmente con una forchetta, circa 12 minuti. Guarnite con fette di limone e servite.
- Calorie:362 kcal%18%
- Proteina:27.0 g%54%
- Carboidrati:23.0 g%7%
- Grasso:18.0 g%36%
- Zucchero:2.0 g%2%
- Sale:0.8 g%12%
- Energia:1515 kJ%25%
Il pesce impanato cotto in friggitrice ad aria è un piatto delizioso e appagante, preparato con pangrattato, olio vegetale e filetti di pesce, che esalta la naturale dolcezza e la delicatezza del pesce fresco. Servire subito caldo, guarnito con erbe aromatiche fresche e uno spicchio di limone.
