سويس شارد سوتيه بالبارميزان

ديليشابمؤلف الوصفات
مكونات
4
الشخص(الأشخاص)
  • ملعقتان كبيرتان
    زيت الزيتون
  • ملعقتان كبيرتان
    سمنة
  • 1/2 small
    البصل الأحمر
  • ملعقة كبيرة واحدة
    ثوم مفروم
  • 1 bunch
    Swiss Chard
  • نصف كوب
    Dry White Wine
  • ملعقة كبيرة واحدة
    عصير ليمون طازج
  • ملعقتان كبيرتان
    Freshly Grated Parmesan Cheese
  • قرصة واحدة
    Salt To Taste
التعليمات
  • خلط المكونات

    Heat olive oil and butter together in a large skillet over medium-high heat. Stir in onion and garlic and sauté until fragrant, about 30 seconds. Add chard stems and white wine; simmer until the stems begin to soften, about 5 minutes. Stir in the chard leaves and cook until just wilted.

  • خلط المكونات

    Sprinkle lemon juice on top and stir to combine; add Parmesan cheese and season to taste with salt if needed.

  • خلط العجين

    استوديوهات دوت داش ميريديث للطعام

التغذية
  • سعرات حرارية:
    145 سعرات حرارية
    %7%
  • بروتين:
    2.0 g
    %4%
  • الكربوهيدرات:
    5.0 g
    %1%
  • سمين:
    13.0 g
    %26%
  • سكر:
    1.0 g
    %1%
  • ملح:
    0.5 g
    %7%
  • طاقة:
    607 كيلو جول
    %10%

Sautéed Swiss Chard with Parmesan Cheese is a delicious and satisfying dish, Featuring olive oil, red onion and minced garlic, bringing bold, comforting flavors to the table. Serve warm and enjoy as a satisfying meal any day of the week.