方向
- 准备蔬菜
将西红柿、黄瓜、洋葱和甜椒切成一口大小的块，放入一个大碗中。.
- 加入橄榄
将卡拉马塔橄榄加入碗中。为了保持原汁原味，可以整颗保留，也可以切片。.
- 加入菲达奶酪
在上面撒上切成小块或碎末的菲达奶酪。.
- 制作沙拉酱
在一个小碗中，将橄榄油、柠檬汁或醋、牛至、盐和胡椒粉搅拌均匀。.
- 沙拉酱
将调味汁淋在蔬菜和菲达奶酪上。.
- 轻轻翻动
轻轻翻拌，以免把羊乳酪弄碎。.
- 食用方法：立即食用，可根据个人喜好添加装饰。
加入欧芹或薄荷。.
营养
- 卡路里：455 千卡%22%
- 蛋白质：16.2 g%32%
- 碳水化合物：28.6 g%9%
- 胖的：31.9 g%63%
- 糖：13.5 g%13%
- 盐：1.3 g%19%
- 活力：1904 千焦%31%
希腊沙拉是一道充满活力、清爽可口的经典地中海菜肴，由爽脆的蔬菜、咸香的橄榄、绵软的菲达奶酪和简单的橄榄油酱汁制成。它口感爽脆多汁，风味鲜明，既可作为配菜，也可作为一道清淡健康的主食。.
