- Подготовка овощей
Нарежьте помидоры, огурцы, лук и болгарский перец небольшими кусочками и положите их в большую миску.
- Добавление оливок
Добавьте в миску оливки Каламата. Для большей аутентичности оставьте их целыми или нарежьте ломтиками, если хотите.
- Добавление феты
Сверху посыпьте нарезанным кубиками или раскрошенным сыром фета.
- Приготовление заправки в
В небольшой миске взбейте оливковое масло, лимонный сок или уксус, орегано, соль и перец до однородной массы.
- Заправка салата
Полейте овощи и фету заправкой.
- Аккуратно подбрасывая
Перемешивайте аккуратно, чтобы фета не слишком сильно размякла.
- Подача: Подавать немедленно, по желанию с украшением.
с петрушкой или мятой.
- Калории:455 ккал%22%
- Белок:16.2 g%32%
- Углеводы:28.6 g%9%
- Толстый:31.9 g%63%
- Сахар:13.5 g%13%
- Соль:1.3 g%19%
- Энергия:1904 кДж%31%
Греческий салат — это яркое, освежающее средиземноморское блюдо, приготовленное из хрустящих овощей, соленых оливок, сливочного сыра фета и простой заправки на основе оливкового масла. Он хрустящий, сочный и полон ярких вкусов, идеально подходит в качестве гарнира или легкого, полезного самостоятельного блюда.
