黎巴嫩鸡肉沙瓦玛卷饼

美食频道食谱作者
原料
4
  • 700克
    鸡腿
  • 120克
    酸奶
  • 2汤匙
    柠檬汁
  • 5瓣丁香
  • 1茶匙
    孜然
  • 1茶匙
    香菜
  • 1茶匙
    辣椒
  • ½ 茶匙
    姜黄
  • ¼ 茶匙
    肉桂
  • 口味
  • 口味
    胡椒
  • 4 件
    皮塔饼
  • 2个
    番茄
  • 100克
    泡菜
  • 10克
    香菜
  • 100克
    蒜蓉酱
方向
  • 腌制鸡肉

    首先准备腌料:将以下材料混合 120克酸奶, 2汤匙柠檬汁, 4瓣蒜末, 1茶匙孜然, 1茶匙香菜, 1茶匙辣椒粉, ½ 茶匙姜黄, ¼茶匙肉桂, 以及盐和胡椒粉。加入 700克去骨鸡腿肉, 将鸡肉均匀地裹上鲜艳的黄橙色混合物。至少腌制鸡肉一段时间。 2小时, 这样可以让香料和酸奶充分软化肉质,并使其入味。.

  • 烤鸡

    将烤箱预热至高温。将腌制好的鸡腿放在烤盘上,烤至边缘焦香,内部鲜嫩多汁。烤好后,将鸡肉切成薄片,模仿传统沙瓦玛烤肉的切片方式。.

  • 准备卷饼

    温暖的 4 片皮塔饼 并在每个表面涂抹厚厚一层 蒜蓉酱(toum). 加入鸡片,然后…… 切片番茄, 100克泡菜, 以及少许 新鲜欧芹. 将皮塔饼紧紧卷起,做成经典的沙瓦玛卷饼。.

  • 最终展示

    将沙瓦玛卷饼切片,配薯条或额外的蒜蓉酱蘸食。.

  • 原料
    鸡肉腌料:
    将700克去骨鸡腿肉与120克酸奶、2汤匙柠檬汁和4瓣蒜末混合。用1茶匙孜然、1茶匙芫荽、1茶匙辣椒粉、½茶匙姜黄、¼茶匙肉桂以及适量的盐和胡椒粉调味。.
    卷饼:
    用4片皮塔饼、2个切片西红柿、100克酸黄瓜和10克新鲜欧芹制作卷饼。最后,在饼上涂抹100克蒜蓉酱(toum),然后卷起来即可。.
     

营养
  • 卡路里:
    540 千卡
    %20%
  • 蛋白质:
    34 g
    %36%
  • 碳水化合物:
    48 g
    %13%
  • 糖:
    7 g
    %13%
  • 盐:
    1.8 g
    %35%
  • 活力:
    2260 千焦
    %20%
  • 胖的:
    22 g
    %31%


鸡肉沙瓦玛是中东最受欢迎的街头小吃之一,鲜嫩多汁、香料浓郁的鸡肉从旋转烤肉架上切下薄片,裹上温热的皮塔饼,佐以蒜蓉酱、腌菜和新鲜蔬菜。传统的沙瓦玛是在立式烤肉架上烤制的,而这款家庭版则通过长时间腌制和高温烘烤来保留其风味。腌料是由酸奶、柠檬、孜然、香菜、辣椒粉、姜黄和大蒜混合而成,香气扑鼻。鸡肉在烤制过程中,边缘焦香,内部却无比鲜嫩。裹上蒜蓉酱、番茄、腌菜和欧芹,沙瓦玛的酸度、辣度、浓郁度和清爽度达到了完美的平衡。每一口都风味浓郁、香气四溢,令人回味无穷。.

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