方向
- ベースを調理する
フライパンにオリーブオイルを中火で熱する。卵を割り入れ、1～2分焼く。裏返して、さらに2～5分、火が通るまで焼く。卵を皿に移し、塩こしょうで味を調える。.
- 材料の準備
パンのスライス1枚につき、片面にバターを塗る。.
- ベースを調理する
フライパンを中火で熱します。熱したフライパンにパンのスライスをバターを塗った面を下にして並べます。スイスチーズ、目玉焼き1個、チェダーチーズ、目玉焼き1個、アボカド、残りのパンのスライスをバターを塗った面を上にして素早く重ねます。サンドイッチを慎重にひっくり返し、反対側がこんがりと焼き色がつくまで3～4分焼きます。.
- 材料の準備
フライパンからサンドイッチを取り出し、半分に切る。.
- ベースを調理する
バックウィート・クイーン
栄養
- カロリー：556 kcal%27%
- タンパク質：18.0 g%36%
- 炭水化物：22.0 g%7%
- 脂肪：44.0 g%88%
- 砂糖：3.0 g%3%
- 塩：1.4 g%21%
- エネルギー：2326 kJ%38%
アボカドブレックファストサンドイッチは、オリーブオイル、卵、イタリアパンを使った美味しくて満足感のある一品で、どんな食卓にもぴったりのメインディッシュです。お好みの付け合わせを添えれば、満足感のある食事が完成します。.
