- Preparación de la mezcla de atún
Escurre bien el atún y colócalo en un bol. Agrega mayonesa, jugo de limón, sal, pimienta, apio y, opcionalmente, cebolla. Mezcla hasta obtener una consistencia cremosa y homogénea.
- Preparación del pan: Use harina suave.
Para darle una textura extra, puedes tostar ligeramente las rebanadas de pan o pan.
- Agregar lechuga
Coloca hojas de lechuga sobre una rebanada de pan para crear una barrera crujiente que evite que se ablande.
- Agregar la cuchara para ensalada de atún
Coloca la mezcla de atún sobre la lechuga y extiéndela uniformemente.
- Para cubrir el sándwich
Coloca la segunda rebanada de pan encima y presiona suavemente.
- Cortar y servir
Cortar en diagonal y servir inmediatamente.
- Calorías:430 kcal%21%
- Proteína:14.6 g%29%
- Carbohidratos:79.8 g%26%
- Gordo:5.1 g%10%
- Azúcar:8.6 g%8%
- Sal:1.3 g%19%
- Energía:1799 kJ%29%
El sándwich de ensalada de atún es un clásico cremoso, sabroso y rico en proteínas, preparado con atún enlatado mezclado con un aderezo delicioso y servido entre dos rebanadas de pan suave o tostado. Es rápido, saciante y perfecto para el almuerzo, para preparar con antelación o como una comida ligera y refrescante.
