يخنة لحم بقري مطهوة ببطء (شهية، طرية، ومريحة)

ديليشابمؤلف الوصفات
مكونات
4
الشخص(الأشخاص)
  • 700 غرام
    لحم بقري تشاك
  • قطعة واحدة
    البصل
  • قطعتان
    الجزر
  • 3 قطع
    البطاطس
  • ساقان
    كرفس
  • 3 فصوص من القرنفل
    ثوم
  • ملعقة كبيرة واحدة
    معجون الطماطم
  • ملعقة كبيرة واحدة
    دقيق
  • 500 مل
    مرق لحم البقر
  • قطعة واحدة
    ورق الغار
  • ملعقة صغيرة واحدة
    زعتر
  • 1.5 ملعقة صغيرة
    ملح
  • ملعقة صغيرة واحدة
    الفلفل الأسود
  • ملعقتان كبيرتان
    زيت الزيتون
التعليمات
  • تحمير اللحم البقري

    سخّني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة الحرارة. أضيفي مكعبات اللحم على دفعات وقلّبيها حتى تتحمر من جميع الجوانب. ارفعيها من القدر وضعيها جانباً.

  • قلي المكونات العطرية في نفس

    ضعي البصل والجزر والكرفس في القدر. اطهي المكونات حتى تطرى. أضيفي الثوم واطهي لمدة 30 ثانية أخرى.

  • إضافة معجون الطماطم والدقيق

    أضيفي معجون الطماطم وقلّبي لمدة دقيقة لتعزيز النكهة. رشي الدقيق واخلطي لتغطية الخضار، لتشكيل قاعدة المرق الكثيف لليخنة.

  • إزالة بقايا الطعام الملتصقة بالسطح وإضافة المرق

    صبّ مرق اللحم، واكشط قاع الوعاء لإخراج القطع المحمرة. أضف ورق الغار والزعتر والملح والفلفل وصلصة ورشسترشاير إن رغبت.

  • إعادة اللحم البقري

    أعيدي اللحم المشوي إلى القدر. اتركيه حتى يغلي، ثم خففي النار. غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة.

  • إضافة البطاطس والجزر

    أضيفي البطاطس والجزر الإضافي. استمري في الطهي على نار هادئة لمدة 45-60 دقيقة حتى يصبح اللحم طرياً والخضار ناعمة.

  • التعديلات النهائية

    أضيفي البازلاء إذا رغبتِ في ذلك، واطبخي لمدة 5 دقائق إضافية. تذوقي الطعام وعدّلي التوابل حسب الرغبة.

  • يُقدّم ساخناً مع مقرمشات

    الخبز أو الأرز أو البطاطس المهروسة.

التغذية
  • سعرات حرارية:
    1078 سعرات حرارية
    %53%
  • بروتين:
    99.6 g
    %99%
  • الكربوهيدرات:
    16.3 g
    %5%
  • سمين:
    63.9 g
    %99%
  • سكر:
    1.5 g
    %1%
  • ملح:
    1.3 g
    %19%
  • طاقة:
    4510 كيلو جول
    %75%

يُعدّ يخنة اللحم البقري المطبوخة ببطء طبقًا دافئًا ومريحًا، يتميز بقطع لحم طرية تُطهى مع الخضار في مرق غني ولذيذ. أثناء طهيه على نار هادئة لفترة طويلة، يصبح اللحم طريًا جدًا ويذوب في الفم، بينما يتكاثف المرق ليصبح صلصة غنية بالنكهة. مثالي للأيام الباردة، أو وجبات العشاء العائلية، أو عندما تشتهي وجبة ريفية دسمة.

صور