خبز الأفوكادو المحمص مع البيض

ديليشابمؤلف الوصفات
مكونات
2
الشخص(الأشخاص)
  • ملعقة صغيرة واحدة
    سمنة
  • قطعتان
    بيض
  • 2 slices
    Multigrain Bread
  • 1 ripe
    الأفوكادو
  • ملعقة صغيرة واحدة
    عصير الليمون
  • قرصة واحدة
    Cayenne Pepper
التعليمات
  • طهي القاعدة

    Melt butter in a skillet over medium-low heat. Crack eggs into the skillet side by side and cook until eggs are white on the bottom layer and firm enough to flip, 2 to 3 minutes. Flip eggs, trying not to crack the yolk, and cook until egg reaches desired doneness, 2 to 5 minutes more.

  • تحضير المكونات

    Meanwhile, toast bread slices to desired doneness, 3 to 5 minutes.

  • خلط المكونات

    Mash avocado in a bowl; stir in lemon juice, cayenne pepper, and sea salt. Spread avocado mixture onto toast. Top with fried egg and season with sea salt and pepper.

التغذية
  • سعرات حرارية:
    339 سعرات حرارية
    %16%
  • بروتين:
    12.0 g
    %24%
  • الكربوهيدرات:
    21.0 g
    %7%
  • سمين:
    23.0 g
    %46%
  • سكر:
    3.0 g
    %3%
  • ملح:
    0.9 g
    %13%
  • طاقة:
    1418 كيلو جول
    %23%

Avocado Toast with Egg is a delicious and satisfying dish, Featuring eggs, multigrain bread and avocado, making it a satisfying centerpiece for any dinner table. Serve as a satisfying main course, paired with your favorite sides for a complete meal.