B ve L'nin Çilekli Smoothie'si

delishubTarif Yazarı
İçindekiler
2
Kişi(ler)
  • 8 adet
    Çilekler
  • 1/2 su bardağı
    Yağsız süt
  • 1/2 su bardağı
    Sade Yoğurt
  • 3 yemek kaşığı
    Beyaz Şeker
  • 2 çay kaşığı
    Vanilya Özü
  • 6 küp
    Buz
Yol Tarifi
  • Malzemelerin Karıştırılması

    Çilekleri, sütü, yoğurdu, şekeri ve vanilyayı blendere koyun. Buz ekleyin ve pürüzsüz ve krema kıvamına gelene kadar karıştırın.

  • Sunum ve Servis

    Bardaklara doldurun ve hemen servis yapın.

Besinler
  • Kalori:
    153 kalori
    %7%
  • Protein:
    6.0 g
    %12%
  • Karbonhidratlar:
    30.0 g
    %10%
  • Yağ:
    1.0 g
    %2%
  • Şeker:
    29.0 g
    %29%
  • Tuz:
    0.2 g
    %3%
  • Enerji:
    640 kJ
    %10%

B ve L'nin Çilekli Smoothie'si, çilek, yağsız süt ve sade yoğurt içeren lezzetli ve doyurucu bir içecektir; her yemek masası için doyurucu bir ana yemek seçeneğidir. Tam bir öğün için en sevdiğiniz yan yemeklerle birlikte servis edebilirsiniz.