التعليمات
- ابدء
اخلط الجرجير والتين وجبن البارميزان والصنوبر معًا في وعاء كبير.
- صنع القاعدة
رشي العسل وخل البلسميك على السلطة قبل التقديم.
التغذية
- سعرات حرارية:176 سعرات حرارية%8%
- بروتين:4.0 g%8%
- الكربوهيدرات:31.0 g%10%
- سمين:4.0 g%8%
- سكر:27.0 g%27%
- ملح:0.2 g%3%
- طاقة:736 كيلو جول%12%
سلطة التين والجرجير طبق شهي ومُشبع، يتكون من الجرجير والتين وجبن البارميزان المبشور، ليجمع بين المكونات الطازجة في طبق منعش ومشرق. يُنصح بتقديمه فور إضافة الصلصة للحفاظ على قرمشة ونضارة كل مكون.
