方向
- はじめる
大きなボウルにルッコラ、イチジク、パルメザンチーズ、松の実を入れて混ぜ合わせる。.
- 土台を作る
盛り付ける前に、サラダに蜂蜜とバルサミコ酢を回しかける。.
栄養
- カロリー：176 kcal%8%
- タンパク質：4.0 g%8%
- 炭水化物：31.0 g%10%
- 脂肪：4.0 g%8%
- 砂糖：27.0 g%27%
- 塩：0.2 g%3%
- エネルギー：736 kJ%12%
イチジクとルッコラのサラダは、ルッコラ、イチジク、すりおろしたパルメザンチーズを使った、美味しく満足感のある一品です。新鮮な食材が絶妙に調和し、明るく爽やかな味わいをお楽しみいただけます。ドレッシングをかけたらすぐに召し上がることで、それぞれの食材のシャキシャキとした食感と鮮度を保つことができます。.
