Завтрак-буррито (сытный, теплый и питательный)

delishubАвтор рецепта
Ингредиенты
1
Лицо (лица)
  • 1 шт.
    Большая тортилья
  • 2 шт.
    Яйца
  • 1/4 стакана
    Болгарский перец
  • 2 ст. л.
    Лук
  • 1/4 стакана
    Натертый сыр
  • 1 ст. л.
    Масло или сливочное масло
  • 1/4 ч. л.
    Соль
  • 1/4 ч. л.
    Черный перец
  • 1 вареная фасоль, колбаса, специи
    Дополнительные модули (по желанию)
Направления
  • Приготовление овощей

    Разогрейте сковороду с маслом или сливочным маслом и обжарьте нарезанный кубиками болгарский перец и лук до мягкости.

  • Яичница-болтунья

    Добавьте в сковороду яйца, соль и перец и жарьте, постоянно помешивая, до полной готовности.

  • Приготовление тортильи. Подогрейте тортилью.

    Обжарьте тортилью на чистой сковороде по несколько секунд с каждой стороны.

  • Начинка для буррито

    Выложите яичную смесь в центр тортильи и посыпьте сверху сыром.

  • Добавление дополнительных ингредиентов

    Для усиления вкуса добавьте фасоль, колбасу, сальсу или авокадо.

  • Заворачивание буррито

    Загните края внутрь и плотно сверните снизу, чтобы получился буррито.

  • Подавать в теплом виде.

    Сытный и полноценный завтрак.

Питание
  • Калории:
    1200 ккал
    %60%
  • Белок:
    221.3 g
    %99%
  • Углеводы:
    15.0 g
    %5%
  • Толстый:
    293.8 g
    %99%
  • Сахар:
    7.0 g
    %7%
  • Соль:
    1.2 g
    %18%
  • Энергия:
    5021 кДж
    %83%

Завтрак-буррито — это тёплая, сытная лепёшка, наполненная яичницей-болтуньей, овощами, сыром и дополнительными ингредиентами по желанию, такими как фасоль или колбаса. Он сытный, его удобно брать с собой, и он идеально подходит для занятых утренних часов. Сочетание мягкой тортильи, нежных яиц и ароматной начинки делает его классическим и уютным завтраком.

Изображения