Easy Sweet and Sour Chicken

デリシャスレシピ作成者
材料
4
人物
  • 大さじ3杯
    全て
  • 小さじ1/2
    ニンニクパウダー
  • 小さじ1/2
  • 小さじ1/2
    挽いた黒胡椒
  • 1ポンド
    皮なし
  • 大さじ3杯
    植物油
  • 3 celery
    Ribs
  • 2 green
    Bell Peppers
  • 1個
    タマネギ
  • 1/2カップ
    ケチャップ
  • 1/2カップ
    レモン果汁
  • 1/2カップ
    Crushed Pineapple With Syrup
  • 1/3カップ
    ブラウンシュガーを詰めて
方向
  • 材料を混ぜ合わせる

    Combine flour, garlic powder, salt, and black pepper in a shallow dish.

  • 材料を混ぜ合わせる

    Roll and coat chicken cubes in flour mixture.

  • ベースを調理する

    Heat 2 tablespoons vegetable oil in a skillet over medium-high heat.

  • 材料を混ぜ合わせる

    Cook and stir chicken in hot oil until not longer pink in the center and juices run clear, 8 to 10 minutes; remove and set aside.

  • ベースを調理する

    Heat 1 tablespoon vegetable oil in the same skillet over medium heat.

  • 材料を混ぜ合わせる

    Cook and stir celery, green peppers, and onion in heated oil until slightly tender, about 5 minutes.

  • 盛り付けと提供

    Return chicken to the skillet.

栄養
  • カロリー:
    430 kcal
    %21%
  • タンパク質:
    27.0 g
    %54%
  • 炭水化物:
    49.0 g
    %16%
  • 脂肪:
    14.0 g
    %28%
  • 砂糖:
    32.0 g
    %32%
  • 塩:
    2.2 g
    %33%
  • エネルギー:
    1799 kJ
    %29%

Easy Sweet and Sour Chicken is a delicious and satisfying dish, Featuring all, garlic powder and ground black pepper, making it a satisfying centerpiece for any dinner table. Serve as a satisfying main course, paired with your favorite sides for a complete meal.