التعليمات
- خلط المكونات
امزج البطيخ والفراولة والخوخ والنكتارين والكمثرى والعنب في وعاء خلط كبير.
- خلط المكونات
اخفقي عصير الليمون والنعناع وقشر الليمون والعسل معًا في وعاء صغير؛ ثم اسكبي المزيج فوق خليط الفاكهة وقلبيه حتى يتغطى بالكامل.
- الراحة والتبريد
ضعها في الثلاجة لمدة ساعة واحدة قبل التقديم.
التغذية
- سعرات حرارية:117 سعرات حرارية%5%
- بروتين:2.0 g%4%
- الكربوهيدرات:25.0 g%8%
- سمين:1.0 g%2%
- سكر:20.0 g%20%
- ملح:0.0 g%0%
- طاقة:490 كيلو جول%8%
سلطة فواكه صيفية مع صلصة الليمون والعسل والنعناع طبق شهي ومُشبع، يتكون من مكعبات البطيخ منزوع البذور، وشرائح الفراولة الطازجة، والخوخ الطازج، ليُقدم مزيجًا من المكونات الطازجة في طبق مُشرق ومنعش. يُنصح بتقديمه فور إضافة الصلصة للحفاظ على قرمشة ونضارة كل مكون.
