التعليمات
- خلط المكونات
ضعي الفراولة والخوخ والموز في الخلاط؛ واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعماً. أضيفي الثلج واسكبي العصير؛ واخلطيهم مرة أخرى حتى تحصلي على القوام المطلوب.
- صنع القاعدة
استوديوهات دوت داش ميريديث للطعام
التغذية
- سعرات حرارية:133 سعرات حرارية%6%
- بروتين:2.0 g%4%
- الكربوهيدرات:29.0 g%9%
- سمين:1.0 g%2%
- سكر:20.0 g%20%
- ملح:0.0 g%0%
- طاقة:556 كيلو جول%9%
عصير الفواكه الأساسي طبق لذيذ ومُشبع، يتكون من الفراولة والخوخ والموز، مما يجعله طبقًا رئيسيًا رائعًا على أي مائدة عشاء. قدميه كطبق رئيسي شهي، مع أطباقك الجانبية المفضلة لوجبة متكاملة.
