蓬松的美式煎饼

美食频道食谱作者
原料
3
  • 200克
    通用面粉
  • 250毫升
    牛奶
  • 1 件
  • 2茶匙
    发酵粉
  • 2茶匙
  • 30克
    酥油
  • 50毫升
    枫糖浆
  • 0.1克
方向
  • 搅拌面糊

    在一个碗里,将面粉、泡打粉、糖和盐混合均匀。在中间挖个坑,倒入牛奶、鸡蛋和融化的黄油。用打蛋器搅拌至所有材料混合均匀即可。面糊中留有一些小面疙瘩是正常的;这样煎出来的薄饼会更松软。让面糊静置5分钟。.

  • 泡泡技法

    将不粘锅置于中火上加热,并轻轻抹上一层油。舀一勺面糊倒入锅中。当面糊表面开始出现小孔(气泡)且边缘变哑光(约2分钟)时,用锅铲小心地翻面。再煎1分钟,直至另一面呈金黄色。.

  • 堆叠和顶部

    将煎好的薄饼叠成塔状。在顶部放一小块冷黄油,淋上大量的枫糖浆。用新鲜水果(蓝莓或草莓)装饰,即可享用。.

营养
  • 卡路里:
    320 千卡
    %16%
  • 蛋白质:
    8 g
    %16%
  • 碳水化合物:
    45 g
    %17%
  • 糖:
    18 g
    %20%
  • 盐:
    0.5 g
    %8%
  • 活力:
    1340 千焦
    %16%
  • 胖的:
    12 g
    %17%

煎饼是美国早餐文化的标志性食物,代表着“煎饼”传统的现代演绎,其根源可以追溯到古希腊。作为周末家庭早餐不可或缺的一部分,煎饼尤其搭配枫糖浆和一小块黄油,更显其经典地位。制作美味煎饼的秘诀在于不要过度搅拌面糊;这样可以让面糊中的气泡在烹饪过程中充分膨胀,从而形成轻盈蓬松的口感。.

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