方向
- ひよこ豆を乾燥させる
ひよこ豆をタオルに広げ、完全に水気を拭き取って、最大限のカリカリ感を出す。.
- 調味料 ひよこ豆を
ボウルに入れ、オリーブオイル、塩、パプリカ、ガーリックパウダー、コショウを加えて混ぜ合わせる。.
- トレイに広げて配置する
ひよこ豆を天板に一層に並べる。.
- ロースト調理：200℃（400°F）で焼く
20～25分間、途中でトレーを揺すりながら、きつね色になってカリッとするまで焼きます。.
- オプションの風味増強
香りをさらに引き立てたい場合は、温かいうちにクミン、チリパウダー、またはレモンの皮を加えてください。.
- 温かい状態で、または
常温で、カリッとした食感のヘルシーなおやつとしてお召し上がりいただけます。.
栄養
- カロリー：1200 kcal%60%
- タンパク質：1.9 g%3%
- 炭水化物：9.9 g%3%
- 脂肪：400.1 g%99%
- 砂糖：0.3 g%0%
- 塩：1.0 g%15%
- エネルギー：5021 kJ%83%
クリスピーひよこ豆スナックは、味付けしたひよこ豆を黄金色にカリッと焼き上げた、風味豊かなおやつです。高タンパク質でグルテンフリー。おやつとしてそのまま食べたり、サラダのトッピングにしたり、ポテトチップスのヘルシーな代替品としてお召し上がりいただくのに最適です。スパイスが温かく芳醇な香りを添え、やみつきになる美味しさです。.
