بطاطس مهروسة مقرمشة مع الثوم والأعشاب

ديليشابمؤلف الوصفات
مكونات
3
الشخص(الأشخاص)
  • 500 غرام
    بطاطس صغيرة
  • 3 ملاعق صغيرة
    زيت الزيتون
  • 3 ملاعق صغيرة
    ثوم
  • ملعقة صغيرة واحدة
    إكليل الجبل الطازج
  • ملعقة صغيرة واحدة
    ملح البحر
  • نصف ملعقة صغيرة
    الفلفل الأسود
  • 20 غرام
    جبنة بارميزان
التعليمات
  • يغلي حتى يصبح طريًا عند غرز الشوكة فيه

    ضعي حبات البطاطا الصغيرة في قدر كبير من الماء البارد المملح. اتركيها حتى تغلي، ثم اطهيها لمدة 15-20 دقيقة حتى تصبح طرية عند غرزها بالشوكة دون أن تتفتت. صفّيها من الماء واتركيها تجف على البخار لبضع دقائق. إزالة الرطوبة الزائدة هي سر الحصول على قشرة خارجية مقرمشة عند طهيها في الفرن لاحقًا.

  • التقطيع والتتبيل

    ضعي حبات البطاطس على صينية خبز كبيرة مبطنة بورق زبدة. استخدمي قاع كوب ثقيل أو أداة هرس البطاطس للضغط برفق على كل حبة بطاطس حتى يصبح سمكها حوالي 1 سم وتتشقق أطرافها. رشي عليها بسخاء زيت الزيتون، ثم انثري عليها الثوم المفروم، وإكليل الجبل المفروم، والملح، والفلفل. تأكدي من وصول الزيت إلى جميع أجزاء البطاطس.

  • التحميص بدرجة حرارة عالية

    اشوي البطاطس في فرن مُسخن مسبقاً على حرارة 220 درجة مئوية (425 فهرنهايت) لمدة 20-25 دقيقة. اقلبي البطاطس في منتصف المدة لضمان تحميرها من الجانبين حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشاً. إذا كنتِ تستخدمين جبنة البارميزان، رشيها على البطاطس في آخر 5 دقائق من الشوي. ستكون النتيجة بطاطس ذات حواف مقرمشة للغاية وقلب طري وشهي.

التغذية
  • سعرات حرارية:
    180 سعرات حرارية
    %9%
  • بروتين:
    4 g
    %8%
  • الكربوهيدرات:
    28 g
    %11%
  • سكر:
    1 g
    %1%
  • ملح:
    1.2 g
    %20%
  • طاقة:
    753 كيلو جول
    %9%
  • سمين:
    7 g
    %10%

تُعدّ البطاطا المهروسة طبقًا عصريًا مفضلًا، فهي تجمع بين قوام البطاطا المخبوزة الهشّ وقوام البطاطا المقلية المقرمش. وبينما كانت البطاطا المشوية الكاملة عنصرًا أساسيًا في موائد الشواء الأوروبية أيام الأحد لقرون، اكتسبت تقنية "الهرس" شعبية في القرن الحادي والعشرين كوسيلة لزيادة مساحة السطح لتكرملها. ثقافيًا، تُعتبر البطاطا المهروسة طبقًا جانبيًا مثاليًا، فهي تُناسب جميع الأطباق من شرائح اللحم المشوية إلى الدجاج المشوي. وتضمن عملية الطهي المزدوجة - السلق ثم الشوي - تباينًا مثاليًا في القوام.

صور