التعليمات
- التسخين المسبق والتحضير
قم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
- خلط المكونات
اخلطي الشوفان والسكر البني والقرفة والبيكنج باودر والملح في وعاء كبير. أضيفي البيض والحليب والزبدة المذابة وخلاصة الفانيليا واخفقي جيداً. أضيفي التوت البري المجفف وقلّبي. افردي الخليط في صينية خبز مقاس 9×13 بوصة.
- التسخين المسبق والتحضير
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً حتى يصبح لونها ذهبياً، لمدة 40 دقيقة تقريباً.
التغذية
- سعرات حرارية:399 سعرات حرارية%19%
- بروتين:7.0 g%14%
- الكربوهيدرات:59.0 g%19%
- سمين:15.0 g%30%
- سكر:36.0 g%36%
- ملح:1.3 g%19%
- طاقة:1669 كيلو جول%27%
يُعدّ الشوفان المخبوز طبقًا لذيذًا ومُشبعًا، فهو يتكون من الشوفان الملفوف والسكر البني والقرفة المطحونة، مما يجعله طبقًا رئيسيًا شهيًا على أي مائدة عشاء. قدّميه كطبق رئيسي مُرضٍ، مع أطباقك الجانبية المفضلة لوجبة متكاملة.
