泰式冬阴功汤(辣虾汤)

美食频道食谱作者
原料
2
  • 300克
  • 2个
    香茅
  • 5件
    高良姜
  • 4 件
    卡菲尔酸橙叶
  • 3件
    泰国鸟眼辣椒
  • 100克
    蘑菇
  • 2茶匙
    鱼露
  • 2个
    青柠汁
  • 1升
    鸡汤或虾汤
方向
  • 浸泡香浓汤

    在大锅中将高汤煮沸。加入拍碎的香茅、切片的南姜和撕碎的青柠叶。小火慢炖5-7分钟。这些食材不可食用,而是用来给汤汁注入浓郁的柑橘和泥土气息。正是这种"浸泡"赋予了冬阴功汤标志性的、令人心旷神怡的香气。.

  • 加入蛋白质并加热

    将蘑菇和辣椒碎放入锅中,小火煮2分钟,然后加入虾仁。将虾仁煮至变粉红色并略微卷曲即可,通常需要2-3分钟。虾仁煮过头会变得像橡皮一样,所以要密切注意。辣椒的用量可以根据个人口味调整。.

  • 平衡口味

    加入青柠汁和鱼露前请先关火。汤沸腾时加入青柠汁容易发苦。充分搅拌后尝味;汤入口应酸爽,随后咸鲜浓郁,最后以一丝辛辣回味。撒上新鲜香菜,盛入传统的泰式碗中即可享用。.

营养
  • 卡路里:
    150 千卡
    %7%
  • 蛋白质:
    18 g
    %36%
  • 碳水化合物:
    8 g
    %3%
  • 糖:
    3 g
    %3%
  • 盐:
    2.5 g
    %42%
  • 活力:
    627 千焦
    %7%
  • 胖的:
    4 g
    %6%

冬阴功汤是泰国最具代表性的菜肴,完美诠释了泰式风味的“四大支柱”:辣、酸、咸、甜。汤名中的“冬阴功”指的是煮沸的过程,“汤阴”则指酸辣的凉拌菜。这道汤以其药用价值而闻名,富含增强免疫力的食材,例如香茅、高良姜和青柠叶。在泰国文化中,冬阴功汤通常作为一道共享菜肴,摆放在餐桌中央。清汤(Nam Sai)口感清爽,酸甜适中;而浓汤(Nam Khon)则加入少许淡奶或椰浆,使其味道更加浓郁。.

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